健康管理

今日は3ヶ月ぶりに昼間近くの公園で2kmジョギング&ウォーキングができた。やっぱり ...

夕焼けが綺麗です。 日が伸びたなぁ。 夜また走ります！

今日は少し時間が取れたので、3回に分けてウォーキング&ジョギングする。合計6キロメ ...

3キロをスロージョギングした。 風もなく無理なく安全に走れた。 命を与えられ生かされ感謝。

今日はウォーキング&ジョギングを 4キロ続けられるようになった。 継続は力を実感し ...

昼間時間が取れないので夜走っています。超スローペースで、役40分。懐中電灯、 寒さ対策して ...

今日は風がなく気持ちよく走れました。 🌙が綺麗です。