健康管理

今日も2回の礼拝が執り行われた。コロナ禍の中，自宅でライブ配信で礼拝を守る方が多い中で30 ...

月が綺麗です。 風が強いですがこれから歩きます。 風の強い中を3キロ走ったり歩いたり。 と ...

今日は雨なので走らず、2キロだけ歩く。 これで良く眠れれば良しとする。 今日も来客、説教原 ...

いちじくはあと1ヶ月で食べられるかなぁ。 今年もお裾分けできそうです。お楽しみに！

1日の締めに3キロ走った。 今の体重は68.8キロ。あと8キロ減量して大会出場が夢だ。夢の ...

今日は歩きました。 走ろうと思って外に出たら☂️ しょうがないので早歩きで30分。 これで ...

今日もただの炭酸水飲んで夜ニュース見ます。 これが至福の時間だ！