健康管理

今日も夜の街を3キロ走りました。 三日月🌙がとても綺麗でした。 今のところこれが自分に出来 ...

今日は午後に街中を散歩した。 この季節にしてはみかんが新鮮です。 お陰で気持ちよく散歩出来 ...

昨日は盛り沢山の1日でした。 2回の礼拝、記念礼拝に家族が来られ、夕方大量の白菜を持ってき ...

今日は夜のランニング&ウォーキングで 締めくくる。4キロくらいかな。 充実した一日 ...

今日も夜走っています。 と言っても歩きが半分ですが、、、 今日は夕方と合わせて5キロ挑戦中

午後 1時間ウォーキング&スロージョギングする。今日は野鳥が多くシジュウカラ、コゲ ...

夕方から夜に掛けて1時間ランニング& ウォーキングする。ペットショップの犬が可愛い ...