健康管理

今日は午後の待ち時間に近くの総合公園で散歩する。とても気持ちの良い時間を過ごした。 これで ...

今晩も歩いたり走ったりして体調を整えた。 肉体労働もあり、大学の受講もあり、誠に面白い人生 ...

今日も2回の礼拝を執り行なう事ができ、感謝。午後は東京から谷さん家族がバザー用品を沢山持っ ...

今日も3キロを走ったり歩いたりして1週間を締め括った。 血圧降下作用のあるバナナとトマトを ...

昨日も夜3キロ運動した。 でも体重は69キロのまま。 後9キロ減量を模索中です。 色々試し ...

今晩も3キロ運動して締めくくる。 終わった後、血圧に優しい食品を購入するのが楽しみ。皆さん ...

今日は雨 夕食後に買い物とウオーキングを兼ねて深谷市へ行って歩いた。 ここは今話題の鎌倉幕 ...