健康管理

今日は台風8号が関東に上陸するということで昼間いつものコースを50分歩いた。雨が降りそうだ ...

一日ありがとう 今日は朝から予定がぎっしり入っていたが何とか予定通りまとまった。 特に成年 ...

朝　クーロンヌ　ナチューレさんに来ています。冷たい甘酒を飲むのが至福の時間です。

夜のウォーキング&ランニング 今晩も暑い。 3キロの内やっと半分くらい走れるようになった。 ...

今日は蒸し暑い 2キロ歩いたり、走ったりしたが汗が 止まらない。でも良い汗💦をかいた。 こ ...

今日も夜走ったリ歩いたりした。 風があるので体が楽でした。 説教一次原稿が済んで一段落。 ...

今日も雨 近くのモールをぐるぐる歩く。 少しは違うかな。 今日も多くの方と出会い語り合う。 ...