健康管理

滅多に経験できないような寒さと強風の中を走りました。風が強すぎて足が前に出ないので1キロで ...

気分転換のために3キロを超ゆっくりで走っています。これで今晩も眠れそうだ。

週末の夜も走っています。 今晩はこの冬一番寒い夜です。 今日は朝から夜まで室内の仕事だった ...

今晩も軽く2キロ走った。 今日は部屋に篭りきりだったので、 とても気持ちよく走りました。 ...

今晩も軽く2キロ走っています。 蝋梅が咲いていたので思わず後ずさりした。 これも楽しみの一 ...

今晩は風もなく穏やかな夜。 明るい所を選んで軽く2キロ走りました。 ゆっくりですがやっと足 ...

この一杯が元気の源です。 暖かい甘酒飲んでいます。 アルコール入っていないので車に乗れます ...