健康管理

冷たい甘酒飲んでいます。

今晩も歩きました。 ２回の礼拝も無事執り行なわれました。 ダニエル書講解説教も8ヶ月かかり ...

今日も暑かった。 朝から野菜の引き取り、聖書を読む会、 野菜配布、夕方は不用品整理の仕事、 ...

今日も冷たい甘酒飲んでスタートです。 ※アルコールは入っていません。

今日は真夏の暑さでした。でも夜は涼しくなって来たので、上弦の月を見ながら軽く1キロ歩いたり ...

今日は一日中大雨で、寒い。 でも歩かないと夜眠れないので近くのモールに行って歩いた。 朝か ...

今晩は涼しいので少し走った。 でもまだまだ運動不足だ。