健康管理

今日も手作り紫蘇ジュース飲んで酷暑を乗り越えます。

今年も妻が作った紫蘇ジュース飲んで暑さ乗り切ります。 さあ今日から新しい週が始まります。

暑い日は冷たい甘酒が最高です。 これで体調万全だ。

昼間は暑くてほとんど動けなかったが、 夜は爽やかな風が吹いて気持ちよく歩いたり走ったりした ...

豪雨の後に少し歩いた。 昼間の暑さから解放され良い時間を過ごした。 これで今晩は眠れるかな ...

今週末も歩いて締めた。 途中から雨が降って来たので早めに切り上げた。今週もありがとうござい ...

夜歩いた。 今日は非常に蒸し暑いので30分で切り上げた。 私は運動不足なので歩いたり、走っ ...