健康管理

今日は休暇でした。 朝食後、少し寝てから散髪に行き、 午後は昼寝、信者宅訪問、出張マッサー ...

敬老の日　私もお祝いされる年齢になったが、 今日は陸橋往復176段を一往復した。 足が、が ...

1日の締めに40分歩いた。 でも今日は夜が暑いので足が前にでない。 ほとんど走れなかった。 ...

1日の締めに少し走った。 風が涼しいので自然と足が前に出る。 それにしても久兵衛屋のコシの ...

午後 除草した庭草が乾いたのでセンターへ持参。 その後、眼科クリニックで各種定期検査した。 ...

今日は夜風が涼しいので少し走った。 ガソリンが2円下がったがまだ高い。 私の様な一庶民の生 ...

週末も歩いたり走ったりした。 今日は別メニューを取り入れた。 最後の締めに陸橋階段一往復し ...