健康管理

埼玉は雨はまだ降っていないが、 夕方から風が少し強くなってきた。 でも今晩も30分程体を動 ...

今日も午前と午後2回の礼拝奉仕が出来た。また敬老の日にちなんで80歳以上の方に記念日をお渡 ...

今日は事務所に篭って、説教の原稿作りでした。夜時間が取れたので軽く歩いた。 その流れで果物 ...

今日の晩御飯。 ぶどう半分とコーヒー。 今日はこれで十分。

今日は昼間は暑かったが、夜は秋の風で非常に涼しく気持ち良く3キロ歩いたり、走ったりできた。 ...

今日も甘酒飲んで残暑を乗り越えます。

週末の夜も3キロ歩いたり、走ったりした。 これから何年働けるか分かりませんが、 少しでも体 ...