半ランニング2021年10月14日2021年10月24日 今日も半ランニングしました。 公園で走ったり、歩いたり。4周しました。 人生無理しないのが私の基本なので楽しみながらやってます。 目標は1年で10キロ減量。 健康管理, 雑感