ランニング開始する

2021年10月12日2021年10月24日

昨年10月から減量始めて14 キロ痩せたが、ここ3ヶ月停滞しているので4日前から公園でランニング開始する。足にかかる負荷が歩きと比べ物にならない程大きい。でも8キロ減量目指して続けます。※因みに今日は3キロコースに挑戦した。100メートル走っては同じ距離を歩く感じ。