47年ぶりにジョギングを

2021年10月9日2021年10月24日

昨日から、減量目的に近くの公園で47年ぶりにジョギングを始めた。一週600mぐらいのコースを３周する。百メートル走っては百メートル歩く感じ。徐々に長い距離を走れるようになりたい。※勿論ウォキングはそのまま継続です。