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今日は少し時間が取れたので、3回に分けてウォーキング&ジョギングする。合計6キロメートル。気が付けば67歳にしては体力が付いてきたかな。私を必要とする人が多いので、まだ死ねない。あと10年は働きたい。その為にも体を鍛えたい！

3キロをスロージョギングした。 風もなく無理なく安全に走れた。 命を与えられ生かされ感謝。

今日はウォーキング&ジョギングを 4キロ続けられるようになった。 継続は力を実感しています。 夜のろうばい優しい水仙も綺麗です。 ライトアップしたチャペルも良いね！

昼間時間が取れないので夜走っています。超スローペースで、役40分。懐中電灯、 寒さ対策して。 街は今日からコロナ蔓延防止措置が発令されたので8時過ぎると、店はほとんど閉店。またガソリンが値上がりした。

今日は風がなく気持ちよく走れました。 🌙が綺麗です。

ウォーキング&ランニング中です。 寒いので完全暖房(防寒)、懐中電灯で照らし、 明るい所で実施注意。30年以上続けているが一向に痩せません。 🔻画像クリックで拡大できます。

夜の街をウォーキング&ランニングしています。今日は風がないので走りやすいです。 結構走れる様になりました。 超スローペースですが。 ※今日は来客4組。ありがたいです。