健康管理– category –

今日は一日中雨の為、夜モールの中を少し歩いた。これで良い睡眠が得られるか。

甘酒とあんドーナツの組み合わせ 今日はクウロンヌナチューレ様で甘酒とあんドーナツの組み合わせです。幸せを実感しています。感謝🥲

3キロメートル 今日の夜は雨なのでモールの中を歩いています。合計3キロメートル。私にとって一年でも長く現役でいる為には歩くしかありません。

今日はクウロンヌナチューレ様でカフェオレです。ここでゆっくり出来る時間がとても心地良いです。次回甘酒頼みます。今日も感謝です。

今日はコメダ珈琲迄往復した。 約2Km。これで熟睡💤できるか

今日は気分を変えてスーパーの安全地帯を歩いています。適度に場所を変えると気分が良いです。頭の刺激にもなります。

今日もクウロンヌナチューレ様に来て甘酒飲んでいます。 いつも美味しい甘酒をありがとうございます。私はこれで元気になれます。