健康管理– category –

今日は甘酒飲んで夏バテ予防。 幸せな気分です。

おじさんのささやかな楽しみです。 これにカロリーゼロ炭酸水が有れば言うことなし！

今日も夜2キロ歩いて締めくくる。 疲れているからさすがに走れない。 今日も二回礼拝が捧げられた。 単位認定試験が終わって次から次へと仕事が入って来る。調整しながら対応するしかないかな。 今週も宜しくお願いします。

今日も2キロ歩いたり走ったりした。 風が吹いてとても気持ち良い時間を過ごした。 イエス様ありがとう。出会いに感謝します。 ※今日夜メッセージの一次原稿が纏まった。 これも感謝します。

今日も締めは2キロのランニング&ウォーキングする。すぐに気持ちの良い汗をかいた。 今日も生かされありがとう。今日も隣人に為に生きられてありがとう。全てにありがとう。

今日も3キロ歩いたり走ったりして 締めくくる。恵みの一日に感謝します。 あとは炭酸水飲んでニュースを見る。

今日も締めはウォーキング&ジョギング。 9時頃から雨が止んだので1キロ歩いた。 帰リ急に雨が降り出し急いで戻る。 でも体を動かせて良かった。 今日は早めに寝ます。