健康管理– category –

1日の締めに少し走った。 風が涼しいので自然と足が前に出る。 それにしても久兵衛屋のコシのあるうどんが食べたい！ ※岡田阪神18年振りの優勝凄い㊗️ 今年は断トツに強い！

午後 除草した庭草が乾いたのでセンターへ持参。 その後、眼科クリニックで各種定期検査した。 結果は年相応。 でも検査しておけば早目の対応が出来るのでひと安心。あと15年は働きたいので節制するのみ。 帰りは3キロ歩いて帰宅。良い汗かいた。

今日は夜風が涼しいので少し走った。 ガソリンが2円下がったがまだ高い。 私の様な一庶民の生活は苦しいままだ。 せめて体を鍛えて健康的に生きよう。

週末も歩いたり走ったりした。 今日は別メニューを取り入れた。 最後の締めに陸橋階段一往復したが、 一気に汗が吹き出た。 今週も生かされています。感謝🥲

午前、フードバンク活動、パンをいただき福祉施設の職員にお渡しした。 午後、10月に特別講演会で説教依頼を受けているので原稿書きをする。 夕方、プロからマッサージしていただく。体がリラックスする。 夜、今日も歩く。説教原稿作成する。 イエス様今...

今朝はクーロンヌ　ナチューレ様にきています。 フードバンク用パンを今週もいただき感謝🥲 温かいカフェオレ飲んで帰宅します。

夜雨が降り、諦めていたが8時に止んだので歩いた。気温が下がると自然に身体が動いて少し走れた。 今日は午前中スタッフ2名と共に２時間ほど空き家整理をしたが、ゴールはまだ先になりそう。 午後は事務処理や教会庭の整備をしたのでかなり綺麗になった。...