健康管理– category –

今日は風もなく気持ちよく歩けました。 夕方、プロにマッサージしていただき、2日続いた重労働の疲れが取り除かれた感じです。月がとても綺麗です。

午前中は有志でキャンドルサービス準備、会堂清掃、聖書基本原則の学び。 私は説教準備や来客対応。 午後はゆっくり街中を散歩した。 明るい時間帯は気持ち良い。 これから明日に備えてもう一踏ん張り。

近所にある川べりを歩くのは、とても気持ちが良いです。自分が住んでいる街に感謝🥲ストレスが消えるようです。

夕方 三日月🌙がとても綺麗ですが、 風が冷たく寒い日です。 冬らしい天気に感謝！

今日も歩って締めくくる。 非常に暖かい。汗ばむほどでした。 皆様今週もありがとうございました。 Thank you Jesus

今朝はクウロンヌナチューレ様に来て 温かい甘酒飲んでいます。 これ飲んで今日も快調(腸)です。

今日はすごい強風なので1キロ出断念した。でも歩けて良かった。