健康管理– category –

今日も夜少し歩いた。 忙しくても常に体を動かして後10年は現役でいたい。 日本はフィリピン🇵🇭と違って出歩いている人が超少ない。 マニラのスーパー　 バナナ販売棚 日本では見られない風景です。

クウロンヌナチュレ様の冷たい甘酒飲むと元気が出ます。 この暑い夏を乗り切れそうです。 今週もありがとうございます😊

おはようございます☀ 今朝もクーロンヌ ナチューレ様の甘酒飲んで快調です。 健康飲料で体調を整えています。 今日も生かされて感謝します。

今日は旅行準備と来客対応と日本史の勉強に時間を使えた。後は少し歩いて寝るのみです。北関東は今雨☂️が止んでいますが、大雨の地域は大変でした。 でもこの雨で水不足は少し解消されるか。 どちらにしても恵みの1日に感謝です。

今日は真夏日 でも甘酒飲んで快調です。

今日は一日中部屋にこもって仕事していた。説教原稿が仕上がったので、夜遅かったが少しだけ歩いた。 これで熟睡できるか？お休みなさい。

今朝も胃腸に優しい甘酒飲んで1日のスタートです。