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今朝は甘酒飲んでスタートです。 これで胃腸を整えます。絶好調だ！

夜 雨が止んだのでセブンイレブン迄往復2キロ歩いた。もっと歩きたい。

まだまだ夜でも暑い🥵 でも歩かないと運動不足になる。 そんな訳で今日は40分歩いた。 コメダの先のセブンイレブン迄往復した。夜は熟睡出来るか。

夜、雷なのでモールまで来て建物の中を40分歩いた。今晩は眠れそうだ。 説教一次原稿も仕上がり少し気持ちが楽になった。

今日もクウロンヌ ナチューレ様の甘酒飲んで快腸(快調)です。

今日は朝からずっと雨☂️ 先程、雨が止んだので1キロ歩いた。 これで今晩はよく眠れるか。 Thank you Jesus