健康管理– category –

今日は雨に降られず50分。 ウォーキング&ランニングで汗を流す。 今日の出会いに感謝。聖書を読む会も充実した内容で感謝。

良い卵に出会った。 これで食生活が豊かになる。 安心安全な食品に出会って感動した！

今日は休日なので自分のことができた。 歴史の授業2コマ受け、スーツを買いに行った。今まで貰い物ばかりで30年買うことがなかった。でも体重を14キロ減量したので全部ダブダブ。そんな訳で念願のスーツ購入となった。やっと人並みになった気分です。他、...

今日も夜、走って締めくくる。 梅雨入りして雨降りだがカッパを着て走れば問題なし！イエス様今日もありがとうございました。

今日も締めは月を見ながらランニング。 歩きとランニング合わせて合計3キロ。 やっぱり昨日の雹で農作物や家屋の被害は相当大きいのが分かった。1日も早い回復を祈るのみです。

今日も夜軽く走った。 夕方の雹が凄かった。１５年ぶりかな？ 農産物の被害が少ない事を祈るのみです。

今日は午後会社の仕事で外出する。 帰宅後来客あり。外国人の方である。昔子供がピアノで教会の世話になったので今度は自分が礼拝に来たいとのことであった。最近、新しく多くの方が教会に来てくださる。感謝な事です。夕食後に大学の政治入門を受講し、締...