健康管理– category –

夜は雨 傘をさしていつものコースを歩く。 果たして今晩も良く眠れるか。

パン屋さんで甘酒飲んでいます。 これ飲んで今日も元気になれます。

今晩も夜走ったり、歩いたり。 コウロギが鳴いています。 季節は確実に秋へ向かっています。

庭の水やりが終わった。 これから走ってきます。 気温が下がって涼しくなりました。 今日は法人の仕事が一段落したのでほっとしています。あなたもお疲れ様でした。

四日ぶりに歩いた。 夜が涼しくなってきた。 コオロギが盛んにないている。 秋を先取り。 副交感神経が活発に働きリラックスする。

熱が出て4日目で元気になりました。 お祈り感謝します。今日午後平熱に戻りました。午前の礼拝は説教原稿を代読してもらい、午後は皆さんと原稿を読みながらの礼拝となり好評でした。お陰で体は非常に楽です。一回の説教奉仕で体力を使っているのを改めて...

今日も夜の街に出て締めくくる。 夜の街に出たといっても酒飲みに出たわけでなく、ウオーキング&ランニング。 今日は足が前に進むと思ったら気温が低いからだ。途中で納得する。温度差でこんなに体の動きが違ってくるのか。