健康管理– category –

自分で自分にご褒美 2年待ってやっと購入した。 今まで革靴のままジョギングしていたので前から欲しかった。これで走ります。 しかも閉店セールで半額。 靴が軽くて夢のようです。

今日は合計4キロ歩き&走って締め括った。 今週も交流をいただきありがとうございました。 ゆっくり休んで明日の礼拝に備えます。

午後少し時間が取れたので近所の公園で散歩する。梅が綺麗でした。 又風もなく穏やかな天気で気持ちよく歩けた。 これから説教原稿の修正に入ります。 主の恵みに感謝🥲

今日は寒かった。 来客1人、長時間電話相談3名のみ。 あとはずっと説教原稿準備して今終わった。 夕食後に資料整理、軽く運動して1日が終わります。沢山の恵みに感謝🥲

いつもの甘酒タイムです。 ついでに美味しいコーヒーも付いてきた。

今日も寒さ対策してゆっくり走っています。 ロウバイの花が咲き、風もなく走りやすいです。 これで今晩も快眠となれば良いのだが。

今週も安全確保して走っています。 ※最近強盗事件のニュースが多い。 フィリピンの収容所にいる日本人が指示して、 その手先が日本で金持ち宅を狙って強盗している。我が家は金持ちではないが気をつけるに越した事はない。日本も物騒な時代になってしまっ...