健康管理– category –

豪雨の後に少し歩いた。 昼間の暑さから解放され良い時間を過ごした。 これで今晩は眠れるかな。

今週末も歩いて締めた。 途中から雨が降って来たので早めに切り上げた。今週もありがとうございました。 色々な方に。ツバメ君達にも。

夜歩いた。 今日は非常に蒸し暑いので30分で切り上げた。 私は運動不足なので歩いたり、走ったりの運動だけは継続したい考えている。

冷たい甘酒飲んでいます。

今晩も歩きました。 ２回の礼拝も無事執り行なわれました。 ダニエル書講解説教も8ヶ月かかりましたが、本日完了です。これで後悔しないで済みそうです。来週から新約聖書のパウロ書簡コロサイ人への手紙に挑戦します。 ありがとうございました😊

今日も暑かった。 朝から野菜の引き取り、聖書を読む会、 野菜配布、夕方は不用品整理の仕事、 夜もしっかり歩いた。これから単位認定試験の為の過去問に取り組む。 スポーツニュース見るのも忘れない。 今日もありがとうございました。

今日も冷たい甘酒飲んでスタートです。 ※アルコールは入っていません。