健康管理– category –

スーパーへ水汲み行ったついでに安全な所で歩いた。 明るい歩行者専用道路。 たまにはこんな散歩も良いね。

クウロンヌナチューレ様に来て甘酒飲んでいます。 今日も快調(快腸)です

今日は夜歩いた。 冬用の支度と耳当てもしたが、手袋をしていなかったので手が冷たい。 11月も守られ感謝🥲 明日から12月。どんな月になるか？

今日は昼間は南風が吹いて暖たかく、 夜は西風で一気に寒くなった。 明日はかなり冷え込むそうだ。 日中はほぼ一日中事務室で説教原稿作り。無事に一次原稿は仕上がった。 夜は少し歩いたり、走ったりした。 Thank you Jesus

今日は午後からお休みいただいて、久々散髪してさっぱりした。 夕方I さんからマッサージしてもらい体のメンテナンスをする。 空も月も綺麗な１日でゆったり過ごした。

水曜日は甘酒を飲む日になっています。個人的に。

今日も歩いて締めくくった。 西風が強く冬の寒さです。 でも上弦の月が綺麗だったのが収穫。