健康管理– category –

夕方セブン イレブンまで歩いた。 上弦の月がとても綺麗でした。 今日は3キロ歩いたので良しとする。

今日はクウロンヌナチューレ様の温かい甘酒飲んで調子を整えています。 これからフードバンクの仕事で出張です。 あんドーナツも再開され楽しみが増えました。但し3個は食べません。

今日は夜冷たい雨ですが体調維持のためにモールを歩いています。 これで今晩は熟睡できるか？

今週も守られて感謝します。 今晩も歩いて締めくくりました。 今日の午前の聖書を読む会は、初めて日本語部と外国語部に分かれて集会しました。終わった後はそれぞれの国の料理を持ち寄って愛餐会を持ちました。フィリピン🇵🇭も美味しく頂きました。 又今週...

今日はずっと事務所に篭っていたので夜から行動開始。と言っても近くを2キロ近く歩いただけです。 虫の音は聞こえても温度が高いので直ぐに汗をかいた。 今日の出会いを感謝します。

一昨日風邪をひいてしまったが、早めに漢方とお薬を飲んだので回復した。 午前のフードバンク、聖書を読む会、夕方の子ども食堂支援＆配達も無事に奉仕出来た。そして、今晩は３日ぶりに2キロ歩いたので眠れそうだ。 出会った皆様ありがとうございます。 T...

今朝はパンをいただきにクウロンヌナチューレ様に来ています。 来ると必ず甘酒飲んで体調を整えています。今週もありがとうございます。