健康管理– category –

クウロンヌナチューレ様の甘酒飲んで今日も快調(快腸)です。 今日も予定満載の一日に感謝。 古希を過ぎて、やる事が満載なのは本当にありがたい。

今日は珍しく来客なく静かな１日でした。 でも夜も風が強くこの秋一番の寒さです。 長時間歩くと風邪を引きそうなので、15分で切り上げた。でも体を動かせたので良い気分転換になリ主に感謝。 ※さてアメリカ史(南北戦争)の続き一踏ん張りだ。

クウロンヌナチュウレ様の甘酒飲んで快調(快腸)です。体質的に酒が飲めない私は、この本格派甘酒が楽しみです。

今日は休暇 午前はインフルエンザ予防接種する。 午後は昼食兼ねて、教会家族の写真展を見に行く。 夕方、NPOフードバンクの説明会に参加、夜は大学の中間試験I科目受験した。休憩後にセブンイレブンまで2キロ歩く。 今日も多くの方と出会いあり、新たな知...

甘酒を美味しくいただきました。 これで私の胃腸の調子が良くなります。ありがとうございます。

午後本庄の田舎道を少し歩ました。 秋晴れの中で最高の気分です。

今週も歩いて締めくくりました。 夜雨が止んでいたので30分しっかり歩けた。これで眠りの質が違う。 今週も皆様との交流を感謝します。 あなたの一週間の締めは何ですか？