健康管理 2021 7/16 生活雑感 2021年7月16日 健康管理 今日も市内を45分歩きました。これで健康が維持されています。続いて筋トレ腹筋を鍛えます。これが結構きついでしね。でも続ける。 生活雑感 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました!