今日の流れ___9/16

今日は事務所に篭って、説教の原稿作りでした。夜時間が取れたので軽く歩いた。
その流れで果物を調達にスーパー迄。
やっぱり1日1回は外出が必要。
血圧を気にして食べ物選んでいます。