夜40分ウォーキング&ランニングする

夜40分ウォーキング&ランニングする。距離は3キロかな。今日はさすがに忙しかった。2回の礼拝奉仕、午後の相談受付、夕方の高齢者支援。炭酸水飲んで、お風呂に入って寝ます。今週もお元気で！