今日もランニングで締めくくった____11/192022年11月20日 今日もランニングで締めくくった 45年振りにランニングを始めて一年になった。やっと超スローペースで300メートル続けて走れる様になった。 来年は1キロぐらい休まず走れる様に続けたい。 健康管理